グリーフタイム×演劇×仏教 應典院寺町倶楽部コモンズフェスタ参加
1/21(日) 18:30-20:00
グリーフタイム
ワークショップ
～亡くなった大切な人に思いを寄せる～
グリーフとは、大切な人やモノを失うことによる悲しみのことを言います。
グリーフは悲しみだけではなく、罪悪感や無力感、時に怒りや安堵感を抱いたりと、一人ひとり違っています。
あなたのグリーフは、あなただけの大切なモノです。
「グリーフタイム」は日常から少し離れた場所に身を置き、失った大切な人やモノに思いを向けるための時間として、２人の臨床心理士によって、2009年より浄土宗應典院で開催されてきました。
仏教徒でなくとも、人が優しくなれたり本音が言いやすくなったりする、お寺という空間で、一人ひとりが自分だけのグリーフに向き合える時間を、約10年に渡って積み重ねてきました。
亡くなった大切な人のことを思う時間、思い悲しむ自分を大切にする時間、悲しみを静かに共有する時間。切り絵を使ったワークなどを行います。
亡くなった大切な人に思いを寄せる
グリーフタイム
ワークショップ
【日程】
2018年1月21日(日) 18:30-20:00
【進行】
宮原俊也(帝塚山大学こころのケアセンター臨床心理士)
佐脇亜依(京都市ユースサービス協会・臨床心理士)
【会場】
1F 研修室B
【参加費】
一般500円/寺町倶楽部会員400円
「グリーフタイム」は、同日開催の催し『グリーフタイム×演劇×仏教』のプログラムに含まれます。
『グリーフタイム×演劇×仏教』にはお得な一日フリーパス券があり、全６プログラムすべてお好きなものに参加していただけます。ぜひ他のプログラムにもご参加ください。
【一日フリーパス券】
前売1800円/当日2000円
寺町倶楽部会員1400円
※グリーフカフェで使える金券200円分付
※企画ごとの個別料金は各企画の詳細でご確認ください。
グリーフタイムの過ごし方
①受付時間内の好きな時間に、会場へ来てください。
大体、1時間程かかるので、目安にしてもらえればと思います。應典院の中に入って奥に進んだところにある研修室Bが会場で、部屋の中にスタッフがおり、受付をさせてもらいます。何かわからないことなどあれば、遠慮なくお尋ねください。
②パンフレットをお渡しします。
それにグリーフタイムの進め方を記載していますので、ご自身のペースで時間を過ごしてください。
おおまかな流れとしては『グリーフカラー』→ワークの実施、です。
ワークの内容についてはスタッフが説明し、その日にどういったワークを実施するか話し合うこともできます。ワークを実施せず、自分の好きなようにお過ごしいただいても構いません。
＜ワークメニュー：例＞
・紙を用いて喪失の前後を表現する。
・紙粘土でリラックスできる場所や空間を表現をする。
・大切な人やモノ、または自分自身へのプレゼントを作る。
・大切な人やモノ、または自分自身への手紙を書く。
※材料や道具は会場に用意してあります。
※もしよろしければ、写真や手紙、大切な人にまつわるモノなど・・・、大切な人との“思い出”をお持ちください。
③お好きなタイミングで、お帰りください。
お帰りの際は、パンフレットの最後につけてあるグリーフの小冊子をお持ち帰りください。会場には本なども用意していますので、終了時刻まではゆっくりとお過ごしいただければと思います。ご無理がなければ『共有ノート』に感想などをつづっていただけるとうれしいです。
これまでの参加者の感想
“グリーフタイム”と言われてもピンとこない方が多いのではないでしょうか。ここではグリーフタイムがどんな場所なのか少しでもイメージしてもらえたら有難いと思い、参加者の感想を紹介します。なお、感想については、その内容が変わらない程度に一部抜粋・改編しています。
■この時間が唯一、自分と向き合い、素直なままの気持ちを受け入れられる時間という気がします。普段は知らぬまに自分の心にフタをしてしまいがちになっているなと思います。そういう状態はとても無理があるし、しんどい息苦しい状況なのだと、ここへきて、あらためて感じました。
■静かな時間の中で、久しぶりに○○のことを思いました。そして、失くしたくない存在が自分の周りにたくさんあること、大切にしたい存在が自分の周りにたくさんあることを思いました。
■いつも悲しみを思い出さない様に日々過ごしているけど、ここへくると、悲しかった過去を思い出し涙がでてしまう…。でも、遠慮せず涙を出せるし、少し癒されます。
■一人で考えていると頭がおかしくなりそうです。そんな時、外に出て、悲しみに浸る場所や時間があることは有り難いことだと思いました。手紙を書いてみると、自分の心の奥の感情が改めて知れて、少しスッキリしました。
■久しぶりに自死で亡くなった○○の事をゆっくり想う時間が持てました。助けられなかった後悔の念が消えることはないと思うけど、○○の魂とはこれからも語り合いながら生きていくと思います。
■日常に追われながら、ふと淋しくなったり、悲しくなったり、涙が止まらなくなることがあります。そんな時、ここに来ると、自然に自分の心の声に耳を傾け、少しだけ自分を大切にでき、心が穏やかになるのを感じます。
【日程】
2018年1月21日(日)
【会場】
浄土宗應典院MAP
【一日フリーパス券】
前売1800円/当日2000円
寺町倶楽部会員1400円
※グリーフカフェで使える金券200円分付
※企画ごとの個別料金は各企画の詳細でご確認ください。
主催：應典院寺町倶楽部
企画：グリーフタイム事務局・戒田竜治（満月動物園）
協力：浄土宗應典院
協賛：浄土宗大蓮寺
